Bakit Dapat Mong Magsimula ng Sobriety Instagram Account

Hindi ko ito gagawin hangga't wala ito.

Larawan ni lalo Hernandez sa Unsplash

Kung google ka kung paano makakuha ng matino, ang pangunahing mapagkukunan na iyong makukuha ay AA. Habang ito ay mahusay para sa ilang mga tao, hindi ito para sa akin. Hindi sapat na gawin akong may pananagutan o naiimpluwensyang sapat upang manatiling matino. Hindi ko maiiwasan ang proseso at ang batayan ng relihiyosong tono ay hindi tumulong.

At ano ang masasabi ko? Ako ay isang millennial. Gumugol ako ng maraming oras sa internet kaya't naunawaan na ang unang lugar na ang aking "matino na usisa" ay napunta sa Reddit, lalo na ang r / stopdrink subreddit. Nakapagtataka na makita ang mga tao sa iba't ibang yugto ng matapat na pagpapakita ng kanilang mga pakikibaka at tagumpay. Na-motivate ako na simulan ang pagtatangka ng kalungkutan ngunit ito ay matigas na paggawa ng mga koneksyon sa site.

Ito ay mahusay at isang hakbang sa tamang direksyon ngunit naramdaman ko pa rin na wala akong bagay. Sa isang kapritso, binago ko ang aking nabigo na fitness Instagram account sa isang malungkot na isa. Pagpunta sa "galugarin" na opsyon, nakita ko na ang "matino" na tag ay ginagamit ng higit sa 2 milyong beses. Nagulat ako ngunit nakakaintriga, ito ang maaaring maging elemento sa aking kalungkutan na nawawala ako.

Hindi ako naroroon kung nasaan ako ngayon kung hindi ko ginawa ang aking account na isang matapat. Gumawa ako ng mga kaibigan, na-motivation sa aking mga pinakamadilim na araw, at nakatulong sa iba na gawin ito. Ngunit ano ang kahulugan ng pagkakaroon ng isang matapat na account para sa iyo at bakit dapat kang lumikha ng isa? Habang ikaw ay pagiging publiko tungkol sa kalungkutan para makita ng lahat, narito ang pinakamahusay na mga dahilan na inirerekumenda kong gawin mo pa rin ito.

Pananagutan

Maraming beses sa nakalipas na 10 buwan ng aking kalungkutan na nais kong sumuko. Habang tumitigil ako sa pag-inom, ginagawa pa rin ng aking kasintahan kaya may alkohol pa sa bahay. Sa isang masamang araw, minsan ay umuuwi ako at alalahanin na mayroong isang bote ng whisky sa gabinete na nagtatakda ng maraming mga pagnanasa.

Pagkatapos ay iniisip ko ang tungkol sa kung paano ako tinig sa aking account tungkol sa aking pag-unlad at kung saan ako natapos hanggang ngayon. Siguro kung ang mga tao ay maaaring nakasalalay sa aking kaligtasan ng buhay upang mag-fuel ng kanilang sarili dahil kapag nakita ko na ang mga kilalang account ay nagsiwalat na sila ay nag-relapsed, pinapaisip ko na mas okay na ibalik din.

Walang alinman sa maaaring maging totoo o lahat ng ito ay maaaring maging. Ngunit ang pag-iisip na ang isang tao ay maaaring tumingin sa aking mga post at makakuha ng inspirasyon para manatiling matino ay sapat na para sa akin upang mapanatili ang pag-post at manatiling lumayo sa alkohol.

Pamayanan

Ang Sobriety ay maaaring makaramdam ng lungkot, kahit na ginagawa mo ang lahat ng mga tamang bagay at pagpunta sa mga pagpupulong ng AA o pagkonekta sa mga matinoong tao sa iyong lungsod. Hindi nito ginagarantiyahan na hindi ka makakatagpo sa mga tao sa pampublikong pagkakaroon ng inumin o gawin itong parang pag-inom ay hindi nakakalason na aktibidad. Inirerekomenda kahit na sa iyong unang buwan ng kalungkutan, na nililimitahan mo kung gaano kadalas kang lalabas dahil mayroong isang magandang pagkakataon makatagpo ka ng alkohol at pag-inom.

Iyon ay kung saan ang Instagram ay pumapasok. Ikaw ang may kontrol sa nilalaman na nakikita mo at maaari mong curate kung sino ang iyong sinusunod at kung bakit. Kung nakakakita ka ng pag-inom ng isang tao, maaari mong i-unfollow ang mga ito. Masarap na mapatunayan kapag nakikita mo ang mga post ng ibang tao na sumasalamin sa iyong sariling paglalakbay. Nakakakita na hindi mabaliw na magkaroon ng palagiang mga pangarap tungkol sa pag-inom o upang maging mapakali sa maagang kalungkutan ay nagbigay sa akin ng motibasyon na magpatuloy at ituloy ito. Kung nakaramdam ka ng pag-asa, maaari mong maabot ang sinuman sa matalinong pamayanan sa Instagram at masisiguro ko sa iyo, doon ka makakasama.

Kamakailan lamang, sinimulan ng isang tao na sinimulan ko ang isang club ng libro para sa mga tao nang matapat. Kung napunta ka sa anumang mga Meetups dati, ang mga club club ay karaniwang binubuo ng pagbabasa at pagkatapos ay pagkakaroon ng isang beer o pag-inom ng alak. Nais kong sumali sa isang club ng libro ngunit dahil doon, hindi ako kumportable at hindi ko ipakilala sa club ng libro na ito na walang Instagram.

Pagganyak

Maraming toxicity sa internet, kahit sa Instagram. Maaaring sabihin pa ng isa, lalo na sa Instagram. Ang likas na katangian ng app ay upang kumuha ng mga larawan mo na nabubuhay ang iyong pinakamahusay na buhay at yaong nagsasabi ng pinakamahusay na mga kwento, manalo.

Hindi tulad ng isang fitness o isang account sa pagkain, ang mga sobriety account ay multi-faceted. Nangangahulugan ito na makikita mo ang mga larawang pamutol ng cookie ng mga taong mukhang wala silang pag-aalaga sa mundo. Pagkatapos ng iba pang mga araw, ang parehong mga tao ay maaaring sumasalamin sa kanilang kamakailang mga pakikibaka na may kalungkutan o kalusugan ng kaisipan.

Nagsasabi ito ng ibang kuwento kaysa sa "mabuhay ang iyong pinakamahusay na buhay". Mayroong lalim sa kanilang mga mensahe at maaari itong maging nakasisigla na makita ang isang tao na mas mahina sa publiko. Ito ay inspirasyon sa akin na maging mas bukas tungkol sa aking sariling kalusugan sa kaisipan at upang maging mas banayad sa aking sarili. Ang nakikita ng mga tao ay nagpupumilit upang mapanatili ang kanilang kalungkutan sa pamamagitan ng mga paghihirap ay nagbibigay-inspirasyon sa akin na gawin ang parehong kung nakatagpo ako ng isang bagay na karaniwang uminom sa akin.

Mayroong iba pang mga kadahilanan na mas mababa sa kahalagahan para sa akin. Ang mga account sa Sobriety ay ang pinakamahusay na mga lugar upang makahanap ng mga recipe ng pangutya at mga pagsusuri ng hindi alkohol na alkohol din. Iyon ang aking jam noong una kong sinimulan ang kalungkutan ngunit habang sumasabay ako sa paglalakad, nakita ko ang aking sarili na hindi ko gusto ang mga ito. Inainom ko pa rin sila tuwing nakikita ko sila sa mga bar ngunit maayos ako ngayon sa club soda. Siguro na magbabago kahit na, at mayroon akong ito na curated na nilalaman upang mabigyan ako ng inspirasyong panget.

Kung mausisa ka tungkol sa aking paglalakbay sa pamamagitan ng kalungkutan at pagharap sa kahinaan, tingnan ang aking mga post sa ibaba.